ウェルビーイング9割の女性が働きながら不調を感じているが、半数以上が相談をしていない――全薬工業とEmma Sleep Japanの調査報告
「9割の女性が働いていて何かしらの不調を感じているが、半数以上が相談をしていない」――。2023年8月29日、全薬工業とEmma Sleep Japanが実施した『働く人の健康に関する調査』で、そのような実態が浮き彫りとなった。
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ウェルビーイング黒大豆ポリフェノールが「睡眠の質」を改善することを確認――フジッコの研究成果
2023年5月17日、フジッコ（本社：兵庫県神戸市）は、黒大豆ポリフェノールによる「睡眠の質」の改善効果を確認したことを明らかにした。
ウェルビーイングその体調不良…「秋バテ」かも？ 8割以上が秋バテの対策に「腸活」が有効であることを知らない――森下仁丹の調査報告
「82.3％が秋バテの予防や対策に『腸活』が有効であることを知らない」――。2023年9月5日、森下仁丹（本社：大阪市）が発表した『秋バテによる体の不調に関する意識調査』で、そのような実態が浮き彫りとなった。
ウェルビーイングエッセイ：熱帯夜の睡眠時は「エアコンつけっぱなし」が推奨される理由
熱中症に詳しい帝京大学医学部附属病院 の三宅康史先生は「本格的な猛暑が到来する8月以降は、日中の暑さだけでなく、熱帯夜にも注意する必要があります」と指摘。熱帯夜の睡眠時にはエアコンを切らずにつけっぱなしで使うことを推奨している。
ウェルビーイングエッセイ：熱帯夜のエアコン「朝までつけっぱなし」で電気代はいくらかかる？
パナソニック「エオリア」の検証によると、20時以降に冷房をつけているエアコンのデータから、1時間当たりの消費電力（冷房時）を算出したところ平均92Wで、8時間使用した場合は約23円であった。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美AIに聞いてみた！：女性が筋トレを続けるために必要なこと
筋トレは健康によいと理解していても、継続するのはなかなか難しいものですよね。特に女性は男性に比べて筋肉の発達を促すホルモン「テストステロン」が少ないので、筋トレの成果を出すのは大変かもしれません。今回は「女性が筋トレを続けるために必要なこと」についてお話しします。
朝散歩で一人会議エッセイ：大谷翔平流「まずは量を確保する」睡眠術――睡眠は自己肯定感を高め、夢を叶える近道！
二刀流としてメジャーリーグの最前線で活躍する大谷翔平選手が「睡眠」を大切にしていることは有名な話です。今回は大谷選手の話題を交えながら、睡眠と日中のパフォーマンスの関係についてお届けします。
ウェルビーイング約97％の女性が「普段から疲れを感じている」―― iHerb の調査報告
約97％が普段から疲れを感じているが、日常的にセルフケアを行っている人は約50％――2023年3月8日、iHerbが20代〜50代の日本人女性300人を対象に実施した「セルフケア」に関する意識・実態調査で、そのような実態が浮き彫りとなった。
朝散歩で一人会議エッセイ：医療分野で活用の可能性秘める「ASMR」。解明にまだまだ謎の部分も
ASMRとは「見たり」「聞いたり」「触れる」などといった何らかの刺激によって得られる「心地よい感覚（反応）」のことである。新潟医療福祉大学の研究では将来的に医療分野での活用の可能性が示されたが、まだまだ謎の部分も多く、さらなる解明が待たれるところである。
ウェルビーイング【2023年版】睡眠への不満がある人は94.0％。快眠グッズは「枕」が人気――フジ医療器『第10回 睡眠に関する調査』
「睡眠への不満」がある人は回答者の94.0％――2023年1月、フジ医療器が全国の20歳以上の男女3,484名を対象に実施した『第10回 睡眠に関する調査』でそのような睡眠事情が浮き彫りとなった。また、快眠グッズでは「枕」が高い人気を示した。