ウェルビーイング毎日歩かなくても大丈夫？ 1日8,000歩、週1〜2回の「歩く習慣」で死亡率が低下――京都大学などの研究グループが発表
「1週間に1〜2日でも1日8,000歩以上歩く人は、歩かない人に比べて死亡率が大きく低下する」2023年3月29日、京都大学と米カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究グループは国際学術誌にて、そのような研究結果を発表した。
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ウェルビーイング新型コロナ禍は人々の「スポーツライフ」にどのような影響を及ぼしたのか？――笹川スポーツ財団『スポーツライフ・データ 2022』
2023年4月5日、笹川スポーツ財団は『スポーツライフ・データ 2022』の概要を公表した。笹川スポーツ財団は、1992 年から隔年で「スポーツライフに関する調査（スポーツライフ・データ）」を実施しており、今回で30周年を迎える。
ウェルビーイング普段から「運動」をしている人は58.3％――フジ医療器『運動に関する調査』
普段から「運動」をしている人は58.3％――フジ医療器が実施した『運動に関する調査』で、そのような状況が明らかになった。この調査は、2022年9月7日から9月11日にかけて、全国の20歳以上の男女3,266名を対象に実施した。
ウェルビーイングなぜ、運動をしないと筋肉量が減るのか？――神戸大学大学院の研究グループがメカニズムを解明
2022年3月、神戸大学大学院の小川渉教授らの研究グループは、筋肉を動かさないと筋肉内のカルシウム濃度が低くなり、これが筋肉量を減らす引き金となることを解明した。研究では3種類のタンパクが筋肉量の減少に関与していることが明らかになった。
ウェルビーイング新型コロナ禍で「足のトラブル」に悩む女性が急増――靴ブランド fitfit の『コロナ禍と女性の足の不調に関する調査報告書』
新型コロナ禍で足が弱ったと感じる女性が増えている――靴ブランドのfitfit （本社：東京都世田谷区）の調査報告で、そんな実態が浮き彫りとなった。新型コロナウイルス禍の「女性の足の不調」とは、どのようなものなのだろうか？
ウェルビーイングアンチエイジングとして行いたい方法は「十分な睡眠」「ウォーキング、散歩など」――マイボイスコムが『アンチエイジングに関する調査』を発表
アンチエイジングとして行いたい方法は「十分な睡眠」「ウォーキング、散歩など」（複数回答）――2022年9月22日、リサーチ会社のマイボイスコムが発表した『アンチエイジング』に関するインターネット調査でそのような結果が判明した。
朝散歩で一人会議エッセイ：ガムを噛みながらウォーキングをすると「エネルギー消費」が増加する？――ロッテと早稲田大学スポーツ科学学術院の共同研究
ロッテは、早稲田大学スポーツ科学学術院との共同研究により「ウォーキング中のガム咀嚼が時間当たりの歩行距離およびエネルギー消費を増加させる」との研究成果を公表した。
ウェルビーイング約8割の人が運動不足を感じている――スポーツ庁の世論調査にみる日本人の運動・スポーツの実施状況
スポーツ庁は2017年に全国の18歳から79歳の男女2万人を対象に『スポーツの実施状況等に関する世論調査（平成29年11～12月調査）』を実施した。その結果、運動不足を「感じる」と回答した人が79.5％に達した。
朝散歩で一人会議あなたの寿命を縮める「座り過ぎ」 シドニー大学の追跡研究等で明らかに
オーストラリアのシドニー大学の研究では、座って過ごす時間が長い人ほど、がんや脳卒中、心臓病による死亡率が上昇することが判明した。また、1日のうちに11時間以上座って過ごす人は4時間未満の人に比べて、死亡率が40％高かったと報告されている。
ウェルビーイング1日の理想的な歩数はどれくらい？ 厚生労働省のデータを読む
日本人は1日どれくらい歩いているのでしょうか。また、1日どれくらい歩くのが理想なのでしょうか？ 厚生労働省の『国民健康・栄養調査報告』をグラフ化してわかりやすく解説します。