ウェルビーイング

AIに聞いてみた！：女性が筋トレで効果が出るまでの時間は？

筋トレで効果が出るまでの時間は、個人差があります。遺伝的要素や体質、トレーニングの内容や頻度、食事、休息などの要素によっても変動するので、一概にはいえません。一概にはいえませんが、①コンスタントにトレーニングを継続することと、②バランスのとれた食事、③適切な休息……を実践することで着実に効果を実感できます。見た目の効果（変化）については、さすがに1〜2週間では難しいと思うので、少なくとも3カ月は見ておきましょう。

2023.07.09

AIに聞いてみた！：Graceの真善美ウェルビーイング

入浴は熱中症予防に有効か？――バスクリンと東京都市大学の共同調査

2023年6月28日、バスクリン（本社：東京都千代田区）は、東京都市大学人間科学部学部長早坂信哉教授の研究グループとの共同で、全国の20代～60代の男女300人に対して入浴と熱中症予防の意識調査を実施した。

2023.07.06

ウェルビーイング

気圧の低下で肌がくすむ「気圧くすみ」にご注意を！　専門家のアドバイスも紹介――ポーラと日本気象協会の研究成果

「肌のくすみ」は複合的な悩みであり、その要因も肌の内側と外部環境の両方が考えられる。たとえば、外部環境では「日照時間（UV）」や「水蒸気密度（低湿度）」が肌のくすみに影響を及ぼすことが知られている。さらにもう一つ、近年では気圧の低下で肌がくすむ「気圧くすみ」も指摘されている。「気圧くすみ」は、ポーラ（本社：東京都品川区）と日本気象協会（本社：東京都豊島区）が2018年11月に公表した共同研究で名付けられたもの。共同研究は、全国47都道府県で、2014年9月1日～2018年8月31日の4年間にわたって集めた女性の肌と体調データの分析結果及び、同時期の気象データをもとに調査した。

2023.07.04

ウェルビーイング

AIに聞いてみた！：筋トレをするとモテる？

インターネットで「筋トレモテる」と検索すると、個人の体験談から大手メディアの記事までさまざまな情報がヒットします。でも、当然ながら、人によって魅力的に感じる要素は異なります。モテるかどうかは個人の好みや価値観によるところが大きいので、一概に「筋トレをするとモテます！」とは言い切れません。

2023.07.02

AIに聞いてみた！：Graceの真善美ウェルビーイング

シワを改善する新たな有効成分『VEP-M』で厚労省の承認を取得――日本メナード化粧品の研究成果

シワができる原因のひとつに、肌の水分量の減少がある。肌の水分量が減少すると肌表面の柔軟性が低下し、シワにつながることが知られている。注目されるのは、日本メナード化粧品（本社：愛知県名古屋市）が2023年4月14日に、長年研究開発を進めてきた安定化ビタミンE誘導体『dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウムM（以下、VEP-M）』にシワを改善する効果を見出し、新規有効成分として厚生労働省より承認を受けたことだ。

2023.06.29

ウェルビーイング