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日本の散歩・ウォーキング推計実施人口は過去最多の4,981万人――笹川スポーツ財団の調査報告

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(画像= studio_furufuru / 写真AC、La Caprese)

笹川スポーツ財団(所在地:東京都港区、以下:SSF)が公表した「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」によると、2022年の20歳以上の散歩・ウォーキング推計実施人口(年1回以上)は4,981万人と過去最多を記録した。

「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」は1992年から隔年で実施しているもので、全国の18歳以上を調査対象に、頻度・時間・運動強度からみたSSF独自の指標である「運動・スポーツ実施レベル」をはじめ、スポーツ観戦率やスポーツボランティア実施率、好きなスポーツ選手の推移など、国内のスポーツライフの現状を読み取ることができる。

今回はSSFの「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」から、日本人の散歩・ウォーキング事情を紹介したい。

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笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」

ウォーキング,人口,2022
出典:笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」
※「スポーツライフに関する調査」を開始した1992年はウォーキングのみの実施率・推計人口を把握していたが、1996年調査から散歩も加えたため、散歩・ウォーキングの実施率・推計人口は1996年からの調査結果としている。

年1回以上の散歩・ウォーキング実施率:48.3%、推計実施人口4,981万人

2022年の年1回以上散歩・ウォーキング実施率は48.3%であり、推計実施人口は4,981万人であった。散歩・ウォーキング実施率の推移をみると、1996年以降、調査年度による多少の増減はあるものの増加傾向で推移し、2022年は調査開始以来最高となった。実施率は、2020年から0.8ポイント増(47.5%→48.3%)、1996年との比較では26.0ポイント(22.3%→48.3%)と大きく増加した。

週1回以上の散歩・ウォーキング実施率:36.8%、推計実施人口3,795万人

20歳以上の週1回以上の実施率は36.8%、推計人口は3,795万人であった。1996年には実施率13.6%、推計人口1,306万人であったが、年1回以上の実施率・推計人口と同様の推移を示し、調査開始以来最高の数値となった。この26年間で実施率と推計人口が3倍近く増加し、2020年から実施率は1.1ポイント上昇、推計人口は103万人増えた。また、2004年からは約3人に1人が定期的に散歩・ウォーキングを実施している。

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年1回以上の「散歩・ウォーキング実施率」は60~70歳以上が最も高い

年代別による年1回以上の散歩・ウォーキング実施率は、60~70歳以上55.8%、40~50歳代47.6%、20~30歳代39.8%の順に高く、若い年代ほど実施率が低い傾向にある。実施率の推移をみると、60~70歳以上は2012年56.1%まで増加を続けその後は横ばいで推移している。40~50歳代と20~30歳代は2010年前後まで漸増したのちに一旦ゆるやかな減少傾向となり、近年再び増加に転じている。

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年1回以上の「散歩・ウォーキング」実施率の推移(1996~2022年):年代別
出典:笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」

20~30歳代の週1回以上の実施率が過去最大

年代別にみた週1回以上の散歩・ウォーキング実施率は、60~70歳以上が47.5%で最も高く、40~50歳代33.5%、20~30歳代28.0%と続く。60~70歳以上は他の年代に比べて10ポイント以上実施率が高い。

また、年代別の推移をみると、60~70歳以上は1996年から2010年にかけて3倍近く増加し、その後は横ばいで推移している。40~50歳代は1996年から2004年にかけて2倍以上増加し2018年まで減少していたが、2020年以降再び増加に転じている。20~30歳代の実施率は調査年度による多少の増減はあるものの、2016年以降は右肩上がりに増加を続け、2022年は過去最大の値を示した。

ウォーキング,人口,2022
週1回以上の「散歩・ウォーキング」実施率の推移(1996~2022年):年代別
出典:笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査(スポーツライフ・データ)」
担当者コメント

笹川スポーツ財団のスポーツ政策研究所で政策オフィサーを務める姜泰安氏と鈴木貴大氏は、本調査結果について、以下のようにコメントしている。

20~30歳代の週1回以上の実施率は過去最高へ―歩きながら多様な楽しみ方をする若年層

2022年の散歩・ウォーキングの実施率は年1回以上が48.3%、週1回以上が36.8%とそれぞれ過去最高を記録した。コロナ禍でさまざまな活動が制限された中、身体活動の重要性に対する意識が高まり実施者が増えたと考えられる。

また、散歩・ウォーキングは、ジョギング・ランニングや筋力トレーニングなどの他のエクササイズ系種目に比べて体への負荷も軽いため、多くの人にとって手軽に始められて継続しやすい種目といえるだろう。

なかでも20~30歳代の週1回以上の実施率は2016年の19.6%から一貫して増加し、2022年は28.0%となった。散歩・ウォーキングの手軽さに加えて、写真・動画の撮影やSNSへの投稿、位置情報ゲームや歩数の記録など、スマホアプリを活用した楽しみ方が、若い世代の実施率増加につながったと推察される。60歳以上の実施率が過去10年間横ばいで推移している中、近年の散歩・ウォーキング実施率の増加を牽引している若い世代の動向が今後も注目される。

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