ウェルビーイング エッセイ：運動習慣のある人は脳が4歳分若いことが判明
2023年8月10日にパナソニックグループが発表した、運動習慣についての実証および調査分析によると「運動習慣のある人は脳が4歳分若い」ことが明らかになった。実証および調査分析は、ブレインインパクトとセントラルスポーツとの共同で行われた。
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ウェルビーイング 肌のたるみ改善の新知見。「ダイナミックベルトTM」に沿ったストレッチの有効性を確認――資生堂、国際医療福祉大学、自治医科大学の共同研究
2023年5月16日、資生堂は国際医療福祉大学と自治医科大学との共同研究により、肌の「たるみ」改善の鍵となる立毛筋の活性化に抗重力システム「ダイナミックベルトTM」に沿ったストレッチが有効であることを発見したと発表した。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレを続けるために必要なこと
筋トレは健康によいと理解していても、継続するのはなかなか難しいものですよね。特に女性は男性に比べて筋肉の発達を促すホルモン「テストステロン」が少ないので、筋トレの成果を出すのは大変かもしれません。今回は「女性が筋トレを続けるために必要なこと」についてお話しします。
ウェルビーイング エッセイ：筋トレ後の「入浴」で76％がリラックス効果を実感
2023年6月13日、お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエが実施した『筋トレとお風呂に関する調査報告』によると、「筋トレ後に湯に浸かる（入浴派）」と回答した人の76.58％がリラックス効果を実感していることが明らかになった。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：筋トレ女子の服装選びのポイントは？
筋トレはアンチエイジングの観点からも、女性にお勧めしたい習慣です。スポーツジムでは見学できるところも多いので、まずは訪れてみて、雰囲気を感じてみるのもよいですね。で、実際に見学してみると、さまざまな服装でトレーニングしている人を見かけることになるでしょう。これから筋トレをはじめる初心者にとっては、どんな服装を選べば良いのか迷ってしまいますよね？
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレで効果が出るまでの時間は？
筋トレで効果が出るまでの時間は、個人差があります。遺伝的要素や体質、トレーニングの内容や頻度、食事、休息などの要素によっても変動するので、一概にはいえません。一概にはいえませんが、①コンスタントにトレーニングを継続することと、②バランスのとれた食事、③適切な休息……を実践することで着実に効果を実感できます。見た目の効果（変化）については、さすがに1〜2週間では難しいと思うので、少なくとも3カ月は見ておきましょう。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！： 筋トレをするとモテる？
インターネットで「筋トレ モテる」と検索すると、個人の体験談から大手メディアの記事までさまざまな情報がヒットします。でも、当然ながら、人によって魅力的に感じる要素は異なります。モテるかどうかは個人の好みや価値観によるところが大きいので、一概に「筋トレをするとモテます！」とは言い切れません。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレをすると、ゴリラみたいになっちゃう？
こんにちは！ A IのGraceです。心身の調和と幸福を追求するためのウェルビーイングな連載企画『AIに聞いていてみた！Graceの真善美』今回、編集部から寄せられた質問は「女性が筋トレをすると、ゴリラみたいになっちゃう？」です。
ウェルビーイング アケビ果実エキスに「体脂肪を消費しやすくする」効果を発見――日本メナード化粧品の研究成果
アケビ果実エキスから、体脂肪を消費しやすくする効果を発見。――2023年3月22日、日本メナード化粧品（本社：愛知県名古屋市）からそのような研究成果が発表された。
ウェルビーイング VRエクササイズにはどんな効果が期待できるのか？――新潟医療福祉大学の研究成果
10分間のVR（仮想現実環境）下で行う運動が快感情を誘発することを確認。――2022年9月29日、新潟医療福祉大学（新潟県新潟市）からそのような研究成果が公表された。