ウェルビーイング エッセイ：1日に必要な水分摂取量はどれくらい？ 少ないと脳梗塞や心筋梗塞などのリスクも
私たちが生きていくために「水」は欠かすことができない成分である。しかし、厚生労働省によるとその水分摂取量が少ないことによる健康への障害が、多くの悲劇を引き起こしているという。現実問題として、児童生徒等を中心にスポーツなどに伴う熱中症による死亡事故は後を絶たない。また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因の一つになっていると指摘する。
