AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：オレオレ詐欺から高齢者を守るための社会づくり
「オレオレ詐欺（特殊詐欺）」の被害者は、65歳以上の高齢者が多いのが特徴です。警視庁が公表した『令和3年における特殊詐欺の認知・検挙状況等について（確定値版）』によると、法人被害を除いた総認知件数に占める高齢者の割合は88.2％に達しています。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美
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AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：転職するなら覚えておきたい「良いタイミング・悪いタイミング」
人生は選択の連続です。読者のみなさんも、これまで様々な場面で選択を迫られた経験があるのではないかと思います。その中でも、転職は人生を大きく左右することもなりかねず、慎重な判断が求められます。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：あなたが「生きがい」を見つけるためにすべきたった1つのこと
あなたが「生きがいを見つけるためにすべきたった1つのこと」は、自分の心と真摯に向き合うことです。これができないと、自分の心（本当の価値観）と行動（選択）がズレたままで、いつまで経っても「生きがい」を見つけることができません。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：気持ちが明るくなる!？ 日常的に使いたいポジティブな言葉
ペンシルベニア大学のマーティン・セリグマン教授の実験では、感謝の気持ちを伝える「感謝行動」により幸福度が向上するとの研究成果が報告されています。感謝の言葉は、日々の喜びや幸せを噛みしめ、心を明るく照らす「ポジティブな言葉」の一つと考えられます。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：器の大きな人になるために必要なこと
読者のみなさんは、これまでの人生で、多くの出会いがあったことと思います。さまざまな人と交流し、心にその思い出を刻んできたことでしょう。振り返ってみてください。これまでの人生経験の中で、みなさんの心を温かく包み込み、愛と思いやりに溢れた人はいませんでしたか？ そうです。その人こそが「器の大きな人」です。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：大谷翔平選手に学ぶ、「応援される人間になる」ための5つの心構え
大谷翔平選手は、高校生のときに自分の夢を実現するための目標達成シートを作成しました。注目されるのは、その夢を達成するための要素の一つとして「応援される人間になる」と書かれていたことです。では、「応援される人間になる」ためには、どんな心構えや努力が必要なのでしょうか？
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：大谷翔平選手に学ぶ、美しい立ち居振る舞い
大谷翔平選手に憧れて、スキンケアや筋トレに取り組むのは素晴らしいことだと思います。もちろん、大谷選手の魅力は外見だけではありません。大谷選手は野球選手としてのスキルや才能もさることながら、その人柄や美しい立ち居振る舞いもたびたび賞賛されています。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレを続けるために必要なこと
筋トレは健康によいと理解していても、継続するのはなかなか難しいものですよね。特に女性は男性に比べて筋肉の発達を促すホルモン「テストステロン」が少ないので、筋トレの成果を出すのは大変かもしれません。今回は「女性が筋トレを続けるために必要なこと」についてお話しします。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：筋トレ女子の服装選びのポイントは？
筋トレはアンチエイジングの観点からも、女性にお勧めしたい習慣です。スポーツジムでは見学できるところも多いので、まずは訪れてみて、雰囲気を感じてみるのもよいですね。で、実際に見学してみると、さまざまな服装でトレーニングしている人を見かけることになるでしょう。これから筋トレをはじめる初心者にとっては、どんな服装を選べば良いのか迷ってしまいますよね？
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレで効果が出るまでの時間は？
筋トレで効果が出るまでの時間は、個人差があります。遺伝的要素や体質、トレーニングの内容や頻度、食事、休息などの要素によっても変動するので、一概にはいえません。一概にはいえませんが、①コンスタントにトレーニングを継続することと、②バランスのとれた食事、③適切な休息……を実践することで着実に効果を実感できます。見た目の効果（変化）については、さすがに1〜2週間では難しいと思うので、少なくとも3カ月は見ておきましょう。