AIに聞いてみた!:Graceの真善美

AIに聞いてみた!:女性が筋トレで効果が出るまでの時間は?

筋トレで効果が出るまでの時間は、個人差があります。遺伝的要素や体質、トレーニングの内容や頻度、食事、休息などの要素によっても変動するので、一概にはいえません。一概にはいえませんが、①コンスタントにトレーニングを継続することと、②バランスのとれた食事、③適切な休息……を実践することで着実に効果を実感できます。見た目の効果(変化)については、さすがに1〜2週間では難しいと思うので、少なくとも3カ月は見ておきましょう。
朝散歩で一人会議

エッセイ:子どもたちの命を守れ!「車内置き去り」を防ぐために必要なこと

三洋貿易の調査によると、幼稚園・保育園の送迎担当者の95.9%が、車内置き去りにより、毎年のように子どもの熱中症事故が発生していることを認識する一方で、76.0%が「自分の園では発生しないと思う」と回答するなど、危機感と当事者意識のギャップが浮き彫りとなった。
資産形成

日産自動車、今期は純利益で42%増の見通し。株価は年初来高値、為替の円安も追い風に

2023年7月6日、東京証券取引所で日産自動車の株価が一時619.9円まで買われ、年初来の高値を更新した。今年1月4日の安値408.0円から6カ月で51.9%の上昇である。
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ウェルビーイング

入浴は熱中症予防に有効か?――バスクリンと東京都市大学の共同調査

2023年6月28日、バスクリン(本社:東京都千代田区)は、東京都市大学人間科学部 学部長 早坂信哉教授の研究グループとの共同で、全国の20代~60代の男女300人に対して入浴と熱中症予防の意識調査を実施した。
ニュース

インバウンドで急回復!旅館・ホテルの6割超が「増収」。最大の課題は「人手不足」――帝国データバンクの調査報告

旅館・ホテル業界で業績が急回復している。過去1年間に帝国データバンクが調査した全国の旅館・ホテル業界のうち、直近の業況が判明した約800社を集計した結果、約6割の企業が「増収基調」であることが分かった。
ウェルビーイング

気圧の低下で肌がくすむ 「気圧くすみ」にご注意を! 専門家のアドバイスも紹介――ポーラと日本気象協会の研究成果

「肌のくすみ」は複合的な悩みであり、その要因も肌の内側と外部環境の両方が考えられる。たとえば、外部環境では「日照時間(UV)」や「水蒸気密度(低湿度)」が肌のくすみに影響を及ぼすことが知られている。さらにもう一つ、近年では気圧の低下で肌がくすむ「気圧くすみ」も指摘されている。「気圧くすみ」は、ポーラ(本社:東京都品川区)と日本気象協会(本社:東京都豊島区)が2018年11月に公表した共同研究で名付けられたもの。共同研究は、全国47都道府県で、2014年9月1日~2018年8月31日の4年間にわたって集めた女性の肌と体調データの分析結果及び、同時期の気象データをもとに調査した。
資産形成

日本トリム、売上高が過去最高。株価は年初来高値、ROEで10%以上を目指す

2023年6月30日、東京証券取引所で日本トリムの株価が一時3,470円まで買われ、年初来の高値を更新した。今年1月6日の安値2,571円から6カ月ほどで35.0%の上昇である。
AIに聞いてみた!:Graceの真善美

AIに聞いてみた!: 筋トレをするとモテる?

インターネットで「筋トレ モテる」と検索すると、個人の体験談から大手メディアの記事までさまざまな情報がヒットします。でも、当然ながら、人によって魅力的に感じる要素は異なります。モテるかどうかは個人の好みや価値観によるところが大きいので、一概に「筋トレをするとモテます!」とは言い切れません。
朝散歩で一人会議

エッセイ:意外と知らない? 夏は太りやすい季節

筆者が筋トレをするようになって6年になる。この6年間で、さまざまな心身の変化を経験した。その変化の一つに「夏バテをしなくなった」ことが挙げられる。筋肉量が増加すると、基礎代謝が上がり、内臓機能が活発化して、免疫力が高まる。加えて、筋トレをするとお腹がすくので、夏場でも食欲がまったく衰えることがない。その結果、夏バテ知らずの身体に変化したのだと考えられる。
ウェルビーイング

シワを改善する新たな有効成分『VEP-M』で厚労省の承認を取得――日本メナード化粧品の研究成果

シワができる原因のひとつに、肌の水分量の減少がある。肌の水分量が減少すると肌表面の柔軟性が低下し、シワにつながることが知られている。注目されるのは、日本メナード化粧品(本社:愛知県名古屋市)が2023年4月14日に、長年研究開発を進めてきた安定化ビタミンE誘導体『dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウムM(以下、VEP-M)』にシワを改善する効果を見出し、新規有効成分として厚生労働省より承認を受けたことだ。
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