ウェルビーイング エッセイ：運動習慣のある人は脳が4歳分若いことが判明
2023年8月10日にパナソニックグループが発表した、運動習慣についての実証および調査分析によると「運動習慣のある人は脳が4歳分若い」ことが明らかになった。実証および調査分析は、ブレインインパクトとセントラルスポーツとの共同で行われた。
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ウェルビーイング エッセイ：熱帯夜の睡眠時は「エアコンつけっぱなし」が推奨される理由
熱中症に詳しい帝京大学医学部附属病院 の三宅康史先生は「本格的な猛暑が到来する8月以降は、日中の暑さだけでなく、熱帯夜にも注意する必要があります」と指摘。熱帯夜の睡眠時にはエアコンを切らずにつけっぱなしで使うことを推奨している。
ウェルビーイング エッセイ：子どもを車内に残した「車内熱中症」にご注意を！
JAFが実施した車内温度の検証テストによると、気温35℃の炎天下に駐車した車内の暑さ指数は、窓を閉め切った状態でエンジン停止後、わずか15分で「人体にとって危険なレベルに達した」と報告されている。特に乳幼児は体温調節機能が未発達であり、車内に残したまま離れるのは非常に危険だ。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：大谷翔平選手に学ぶ、「応援される人間になる」ための5つの心構え
大谷翔平選手は、高校生のときに自分の夢を実現するための目標達成シートを作成しました。注目されるのは、その夢を達成するための要素の一つとして「応援される人間になる」と書かれていたことです。では、「応援される人間になる」ためには、どんな心構えや努力が必要なのでしょうか？
ウェルビーイング エッセイ：熱中症に厳重警戒。水分補給も忘れずに！
2023年8月1日、総務省消防庁は7月24日から7月30日までの1週間に熱中症で病院に救急搬送された人数（速報値）が1万1,765人に達し、今季初めて1万人を超えたと発表した。搬送された人で最も多かったのは65歳以上の高齢者で6,644人と過半数を占めた。また、熱中症が発生した場所で最も多かったのは「住居」で5,014人となった。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：大谷翔平選手に学ぶ、美しい立ち居振る舞い
大谷翔平選手に憧れて、スキンケアや筋トレに取り組むのは素晴らしいことだと思います。もちろん、大谷選手の魅力は外見だけではありません。大谷選手は野球選手としてのスキルや才能もさることながら、その人柄や美しい立ち居振る舞いもたびたび賞賛されています。
ウェルビーイング エッセイ：熱帯夜のエアコン「朝までつけっぱなし」で電気代はいくらかかる？
パナソニック「エオリア」の検証によると、20時以降に冷房をつけているエアコンのデータから、1時間当たりの消費電力（冷房時）を算出したところ平均92Wで、8時間使用した場合は約23円であった。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：女性が筋トレを続けるために必要なこと
筋トレは健康によいと理解していても、継続するのはなかなか難しいものですよね。特に女性は男性に比べて筋肉の発達を促すホルモン「テストステロン」が少ないので、筋トレの成果を出すのは大変かもしれません。今回は「女性が筋トレを続けるために必要なこと」についてお話しします。
ウェルビーイング エッセイ：筋トレ後の「入浴」で76％がリラックス効果を実感
2023年6月13日、お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエが実施した『筋トレとお風呂に関する調査報告』によると、「筋トレ後に湯に浸かる（入浴派）」と回答した人の76.58％がリラックス効果を実感していることが明らかになった。
AIに聞いてみた！：Graceの真善美 AIに聞いてみた！：筋トレ女子の服装選びのポイントは？
筋トレはアンチエイジングの観点からも、女性にお勧めしたい習慣です。スポーツジムでは見学できるところも多いので、まずは訪れてみて、雰囲気を感じてみるのもよいですね。で、実際に見学してみると、さまざまな服装でトレーニングしている人を見かけることになるでしょう。これから筋トレをはじめる初心者にとっては、どんな服装を選べば良いのか迷ってしまいますよね？