梅雨本番でじめじめと暑くなるこれからの時期……。着圧レッグウェアブランドの「スリムウォーク」を展開するピップ（本社：大阪市中央区）によると、雨などで湿度の高い日は体から水分が蒸発しにくくなり、水分代謝が滞ることで「脚が重ダルくなりやすい」（以下、重ダル脚）という。特にこれから夏場は多湿に加え、冷たい飲み物による体の冷えなどからも「重ダル脚」になりやすいとしている。
ちなみに、ピップが2022年7月に20代～40代の女性500名を対象に行った「雨の日の重ダル脚」に関する実態調査によると、約2人に1人が雨の日に「重ダル脚」を感じているとの結果が示されている。調査報告の概要は以下の通りである。
ピップ、「雨の日の重ダル脚」に関する実態調査
▶雨の日に「重ダル脚」を感じたことがある人は約5割。
▶雨の日に「重ダル脚」を感じたことがある人のうち、8割以上は何らかのケアを行っていることが判明。
▶具体的なケア方法としては、「マッサージ（53.7％）」が最も多く、次いで「ストレッチ（45.5％）」「入浴（39.8％）」「着圧ソックスを履く（25.8％）」が上位にランクイン。
じめじめ暑い時期は「重ダル脚」に要注意！？
ピップが20代～40代の女性500名を対象に行った調査によると、雨の日に「重ダル脚」を感じたことがある人は48.8％に達し、約2人に1人が雨の日に「重ダル脚」を経験していることが判明した。（図1）
（図1） 出典：ピップ
また、雨の日に「重ダル脚」を感じたことがある人のうち、83.2％は何かしらのケアを行っていることが分かった。具体的なケア方法（複数回答）としては、「マッサージ（53.7％）」が最も多く、次いで「ストレッチ（45.5％）」「入浴（39.8％）」「着圧ソックスを履く（25.8％）」が上位にランクインした。（図2）
（図2） 出典：ピップ
前述の通り、雨などで湿度の高い日は体から水分が蒸発しにくくなり、水分代謝が滞ることで「重ダル脚」になりやすいとされている。それでなくとも、夏は多湿に加え、冷たい飲み物による体の冷えなどからも「重ダル脚」になりやすいため、日頃から「マッサージ」や「ストレッチ」等、自分に合ったケア方法を知っておくことが大切である。
なお、（図2）のケア方法で「着圧ソックス」が第4位にランクインしているが、ピップによると、じめじめ暑くなるこれからの時期は、ひんやり冷感が感じられるクールタイプの製品の使用がおすすめだという。たとえば、ピップの着圧レッグウェアブランド「スリムウォーク」の朝までクールシリーズは、マイナス4℃の冷感が12時間（※1）持続する冷感設計で、暑い日も翌朝まで快適に「重ダル脚」をケアできるとのことだ。
梅雨本番でじめじめと暑くなるこれからの時期、この機会に「重ダル脚」対策について検討してみてはいかがだろうか。■
（La Caprese 編集部）
（※1） 発汗シミュレーションにより、太もも部生地にて模擬皮ふ表面温度を測定。試験開始からの温度差がマイナス4℃に到達してから12時間計測。※インターネット調査
