ウェルビーイング 1日の理想的な歩数はどれくらい? 厚生労働省のデータを読む 日本人は1日どれくらい歩いているのでしょうか。また、1日どれくらい歩くのが理想なのでしょうか? 厚生労働省の『国民健康・栄養調査報告』をグラフ化してわかりやすく解説します。 2022.09.11 ウェルビーイング
朝散歩で一人会議 エッセイ:スティーブ・ジョブズ氏も実践――人間は歩くと創造力が60%向上する 米国のスタンフォード大学は「人間は歩くことで創造的なインスピレーションが高まる」との研究成果を公表しています。 2022.09.11 朝散歩で一人会議